조화로운 삶의 여정

심근경색은 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀서 발생하는 심각한 질환입니다. 이로 인해 심장 근육이 손상되거나 죽을 수 있으며, 조기 치료가 매우 중요합니다. 여기서는 내가 직접 겪은 심근경색의 징조부터해서 증상발작, 구급차로 응급실에 실려가서 혈관확장시술, 후유증 극복기, 정기적인 사후관리의 모든 과정을 경험한 산 경험을 바탕으로 전문의학 이론과 함께 아래에 심근경색의 원인, 증상, 치료 방법, 예방 및 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 덧붙이자면 나와 같이 초기 증상을 무시하고 결국은 응급실에 실려가는 사태와 후유증에서 고통을 받지 않도록 꼭 이 것만큼은 알리고자 해서 글을 남기게 됩니다.  1. 심근경색의 원인 관상동맥 질환: 심근경색의 가장 일반적인 원인은 관상동맥의 동맥경화입니다. 이..

1. 서언 지난번은 맨발 걷기에 대한 첫 이야기로 맨발 걷기를 하게 된 동기와 일부 효과에 대해 체험담을 기준으로 짧게 얘기를 마쳤는데, 오늘은 실제 경험하고 체득한 부분을 좀 더 구체적으로 나열해 보겠습니다. 우선 서두에 말씀드릴 것은 이와 관련된 내용이 제 유튜브 채널(끝부분에 채널명 참조)에도 몇 개의 영상으로도 소개가 되었는데 그 동기 또한 지금 블로그에 이런 내용을 올리게 되는 내용과 똑같습니다. 단순한 행동에 의하여 거의 무너졌던 건강이 제자리를 찾는 것을 직접 눈으로 보고 느끼면서 저와 같이 힘들었을 분들에게 또는 더욱 좋은 건강 상태를 계속 유지하기를 바라시는 많은 분들에게 꼭 이 내용을 전파해서 조금이라도 건강을 유지하는 데에 도움을 주고 싶었습니다. 그 바로 실천사항으로 유튜브도 배우고..

1. 서언 제가 처음으로 맨발 걷기를 시작한 지가 1년 반이 지나가고 있습니다. 예전부터 나이가 들면 시골에 가서 발에 흙을 묻히는 생활을 하고 싶다는 생각은 늘 마음속에 있었지요. 그러나 그 꿈은 현실적으로 실현되기 어려운 사정이 있어서 마음속에만 담아 두고 있었지요. 근데 우연하게도 방송에서 맨발 걷기 열풍이니 맨발 걷기용 황톳길 조성이니 또한 믿기 어려운 건강 치유 사례 등의 맨발 걷기에 관련된 솔깃한 뉴스들이 시간이 갈수록 빈도를 높여 자주 흘러나왔습니다. 뒷부분에서 다시 언급이 되겠지만 사실은 제가 이 당시 건강이 매우 안 좋은 상태였습니다. 5년 전에 갑작스러운 심근경색으로 쓰러져 스텐트 이식 시술을 받은 후로 거의 신체 기능이 뚝 떨어졌습니다. 일상생활도 쉽지 않은 상태였죠. 온몸이 몽둥이로..

티스토리를 처음 접한 후 언젠가는 블로그도 개설하여 글도 쓰고 오프라인에서는 하기 어려운 나만의 무한한 세계를 펼쳐보고자 하는 꿈이 있었다. 이제는 세월이 흘러 숨 가쁘게 달려만 왔던 일상도 평상으로 돌아오게 되어 드디어 처음 꿈을 가졌던 공간을 그리게 된 것 같다.  마음이 설렌다. 내가 상상하고 평소 하고 싶었던 것들, 그리고 이웃에게 도움이 될 수도 있는 소소한 이야기들을 마음 놓고 풀어놓을 수 있는 공간이 있고 공유할 수 있다는 사실이... 마치 새 집과 새로운 이웃들을 얻은 기분이다. 여기에도 지켜야 하는 규정이 있겠지. 그리고 블로그의 목적도 있을 테고. 또한 공간을 빌린 이상 좋은 콘텐츠를 발굴하여 이웃들을 유익하게 하는 의무가 나에게도 있을 테고...  아직 무엇부터 해야 할지는 시간이 필..