1. 머리말 맨발 걷기는 일명 어싱(Earthing), 접지 기능과 지압 효과로 자연과의 연결을 느끼고 발 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있지만, 이 과정에서 주의해야 할 점과 그 후 발 건강에 대해 적절한 관리가 필요합니다. 이 글에서는 맨발 걷기 할 때의 조심해야 할 부분과 걷기 후 발 건강을 관리하는 방법에 대해 알아보는 시간을 함께 해 보겠습니다. 2. 맨발 걷기 시 주의사항 1) 환경 확인맨발로 걷기 전에 주변 환경을 확인해야겠죠. 특히 유리 조각, 날카로운 돌, 뾰족한 나뭇가지, 매트에 설치된 인공적인 철침, 이외 기타 위험 요소가 없는지 주의 깊게 살피면서 걸어야 합니다. 경험상 제일 추천되는 것은 시야를 아래로 하여 전방 2-3m를 주시하면서 천천히 걷는 것이 부상으로부터 벗어날 수 있는..