조화로운 삶의 여정

잘못된 음식 상식 5가지(1)-콜라는 소화를 돕는다?

한국인이라면 한 번쯤 믿었을 잘못된 음식 상식 5가지란?“그거 삼겹살 먹으면 미세먼지 싹 씻긴다더라~”“뜨거운 밥에 생달걀 탁! 하면 살균 완-료~” 이런 말을 어디서 한 번쯤 들어보셨다면, 당신은 이미 음식 속 전설의 민간요법에 접속한 상태입니다. 하지만 지금부터 그 신비의 장막을 걷어보려 합니다.사실과 오해의 경계를 유쾌하게!오늘은 한국에서 특히 많이 퍼진 잘못된 음식 상식 5가지를 낱낱이 파헤쳐보겠습니다. 알고 보면 건강을 위협할 수도 있는 이 오해들, 재미있게 읽고 똑똑하게 살아보자고요!한국인이라면 한 번쯤 믿었을 잘못된 음식 상식 5가지란?1. 삼겹살은 미세먼지를 씻어낸다?오해지수: ★★★★★진실의 눈물: 눈물샘 과다분비 주의“오늘 미세먼지 많다니까 삼겹살이나 먹자~”이 말, 진심이세요? 농담이..

공복의 힘, 과학으로 증명됐다!

암을 이겨낸 의사가 실천한 기적의 건강 루틴 여러분, 밥은 먹고 다니세요?…사실은 안 먹는 게 더 좋을 수도 있습니다.자고로 ‘굶주림은 인간의 본능’이라지만, 현대 사회는 ‘폭식은 일상, 소화불량은 취미’인 시대. 이런 세상에 "공복이 약이다"라고 외치는 분이 있습니다.놀랍게도 그는 암을 극복한 의사! 그리고 그 무기는… 바로 **‘공복’**입니다.📚 공복의 힘, 과학으로 증명됐다!사람이 밥을 굶으면 아무 일도 안 일어날 것 같지만, 실제로는 우리 몸에서 파티가 벌어집니다. 이름하여 오토파지(autophagy)!이건 우리 몸속 세포가 스스로 쓰레기를 청소하는 시스템입니다. 고장 난 세포, 병든 단백질, 오래된 미토콘드리아를 뽑아내고 다시 새걸로 교체하는 리뉴얼 서비스죠.🔬 일본의 오스미 요시노리 박사..